Rund um die Welt in Sachen Wellness

Von: Chantal Pfeiffer

Massagen sind rund um den Globus sehr beliebt. Sie bieten Ruhe und Erholung nach einem langen Arbeitstag und sie ermöglichen eine Wohltat für Körper und Seele.

Auf unserer Welt gibt es viele verschiedene Arten von Massagen. Die einen dienen zur Entspannung der Muskulatur oder zur Schmerzlinderung. Auch die psychische Entspannung und die Reduktion von Stresshormonen sind allgemeine Wirkungen. Doch das Wichtigste bei einer Massage ist, dass man für ein paar Minuten dem Alltag entfliehen  und sich in einem Land der Träume befinden kann. Im Folgenden werden wir Ihnen drei Massagen aus aller Welt genauer vorstellen.

Die balinesische Massage
Diese Form von Massagen stammt aus Bali und gehört in Indonesien zu einer alten traditionellen Heilmethode. Sie besteht aus einer Mischung von tiefer Muskelentspannung und Akupressur. Ihr ganzer Körper wird in ca. 60 Minuten verwöhnt und es entstehen positive Effekte, die entspannt aber auch gleichzeitig das Immunsystem stärken. Genießen sie während der Massage die traditionellen indonesischen Massagetechniken aus Streichelung, Dehnung, Knetung und Pressur. Lassen Sie sich aber auch vom Duft und der Farbe von Massage-Öl verzaubern. Nach der balinesischen Massage fühlen Sie sich gleichzeitig entspannt und aktiviert durch diese besondere Form von Akupressur und Massage.

Wellness mit Massagekerzen
Diese besondere geschmeidige Behandlung mit der warmen, hautpflegenden Wachskomposition ermöglicht ein Erlebnis für den Körper und die Sinne. Die Massagekerze erzeugt durch einzigartige Düfte und Licht eine harmonische Atmosphäre und nach dem Anzünden verwandelt sie sich zu Massageöl. Diese Massageform dient mit ihren vielen Ölen zur Entspannung, Festigung der Haut und zur Vitalisierung. Mandelöl und Shea Butter zum Beispiel durchfeuchten und entspannen die Haut und ermöglichen Ihnen auch nach längerer Zeit ein samtig-weiches Hautgefühl. Die Haut wird durch Efeuöl und Grünteebutter unterstützt fester und feiner zu werden. So ist die Massage bei Schwangerschaft und Diäten nützlich. Andere Öle wie zum Beispiel Aprikosenkernöl beleben die Haut und machen sie weich. Gönnen sie sich ein Urlaub für die Sinne!

Ayurveda
Im Ayurveda bekommt der Körper sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt und liebevolle Hautpflege, Körperpflege und Schönheit sind dafür entscheidend. Ayurveda ist die jahrtausend alte Lebens- und Gesundheitslehre der alten indischen Hochkultur und ist das älteste und umfassendste Gesundheitszentrum der Welt. Sie drückt Wohlbefinden aus und gibt eine gesunde Basis für eine starke Vitalität, die äußere Krankheitseinflüsse gut abwehren kann. Dabei kommt es nicht nur auf die Heilung und Pflege von außen an, sondern auch auf die Reinigung der inneren Organe. Bevor  jedoch mit der Behandlung begonnen werden kann, muss ein Dosha-Test durchgeführt werden. Doshas sind unterschiedliche Temperamente und Lebensenergien, die in jedem Organismus vorkommen. Dabei gibt es in jedem ein oder zwei, aber selten drei. Die drei Doshas heißen Vata, Pitta und Kapha. Vata ist Wind, Luft und Äther, Pitta  Feuer und Wasser. Kapha steht für Erde und Wasser. Die jeweiligen Doshas sollten sich in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Es ist wichtig zu wissen, welche Doshas man hat, um die richtigen Medikamente und Behandlungen für diese Art von Dosha zu bekommen. Das Ziel von Ayurveda ist, die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen und ungesunde Gewohnheiten abzuschaffen. Man hilft sich mit dieser Massage also selbst. Doch ein Kernpunkt der Ayurveda ist dazu da, das Gleichgewicht zwischen den Doshas wieder herzustellen.

Entscheiden Sie selbst, welche Form für Sie die Beste ist. Gönnen Sie sich doch für einen Moment eine Auszeit aus dem Alltag.

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